過覚醒

  1. 最近「マイクロトラウマ」という言葉をよく聞きますが・・・

    トラウマって特別なことではないんですよ!トラウマは大小さまざまですが、誰にでも起こりうる、いや、起こっていることだと思います。

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自分の時間を増やすには

すぐにできるマインドフルネス

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