感情

  1. 最近「マイクロトラウマ」という言葉をよく聞きますが・・・

    トラウマって特別なことではないんですよ!トラウマは大小さまざまですが、誰にでも起こりうる、いや、起こっていることだと思います。

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  2. ゆく手を阻むものはなんですか?

    ゆく手を阻むもの!もう一度言います。ゆく手を阻むものは何ですか?あそこに行きたい。でも行けない。ああなりたい。でも動けない。ほんとは思い切り何かをやりたいけど、何かが邪魔をして一歩が踏み出せない。

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自分の時間を増やすには

すぐにできるマインドフルネス

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