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最近「マイクロトラウマ」という言葉をよく聞きますが・・・

トラウマって特別なことではないんですよ!

トラウマは大小さまざまですが、
誰にでも起こりうる、
いや、起こっていることだと思います。

 

このサイト、MTTCの理事
そして、
CSカウンセリング東京のカウンセラーである
いとうしんすけ氏が、雑誌「セラピスト」の取材を受けました。

 

**『マイクロトラウマ』への対処法**

についてです。

MTTCのTOPページに「セラピスト誌」のリンクがあります。
http://www.mt-tc.info/

トラウマを持つ人っていうと、大きな事件や事故にあった。
信じられないくらいのショックを受けた人。
みたいな印象がないですか?

 

いえいえ、誰にでも、
日常生活の中で、簡単に生まれるものでもあるのです。

 

例えばね、
ママ)「●●ちゃん、よくやったね。」「もっと頑張ればできるよね。」

「ダブルバインド(二重拘束)」っていうのです。

こういう会話、身に覚えがあるかもしれませんね。
満足と不満の二重のメッセージなんですね。

こんなことからもトラウマは生まれてしまいます。

大きなトラウマから、日常的に生まれる小さなトラウマまで、
感情による癒しを行っても、改善しない。

辛いですよね。

それが、神経学的なアプローチで、
早い場合は、ほんの数分で迫力が減少したり、
辛さを感じられなくなったりするのです。

 

どうやったらいいのでしょうか。
トラウマとはどんなものか、
その対処法や、
ご自身でのケアについてなど、
いとうしんすけ氏が「セラピスト」の中で解説しています。
(P107~109)

 

して、
MTTC認定講座
IET「医 心理学 トラウマ・セラピスト」については、
こちらで詳細がご覧になれます。
http://www.counseling-hp.com/iet_top.html

 

ご興味があったらぜひご参加ください。
お待ちしております。

 

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